Ecoute le silence !
écoute le silence Assieds -toi, écoute simplement ce qui se passe en toi, écoute le silence en toi. Alors qu’entends-tu ? J’observe le souffle, le mouvement de ma respiration, mon inspire et mon expire. Tu vas me demander quoi d’autres ? Écoute bien encore ce silence en toi, qu’entends-tu ? Cet inspire lent et…
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