L'art-thérapie - Une méthode d'expression authentique, thérapeutique, efficace

Qu'évoque pour vous l'Art-Thérapie ?

L’art-thérapie peut être un support pour traverser certaines épreuves de notre vie pas très confortables.
Cette alliance des arts du mouvement nous permet aussi de creuser au fond de nous et d’en déterrer un talent unique qui attendait là, tapis dans la pénombre, à l’abri de la lumière.
L’art-thérapie permet de sublimer l’artiste qui sommeille en nous. Il permet l’expression de soi par le développement de nos idées, de transcender nos émotions, de leur donner un espace pour les laisser sortir et se transformer par notre créativité.
Il nous donne la possibilité d’une rencontre dans un espace unique, sans aucun jugement, puisque nous nous offrons à cet espace de l’instant. Se permettre, s’autoriser à être cet artiste du moment présent.
Il s’agit d'en extraire le nectar et de savourer ce jus précieux avec son propre soi.

Il existe plusieurs médiums qui s’offrent à nous :
l’écriture, la musique, le chant thérapie, le théâtre, la danse thérapie, les arts plastiques, l’art de la méditation, l’art de la scène.

Soyez l'Artise du moment présent

Comme pour toute discipline.
L’art-thérapie demande un engagement avec soi-même. Cet engagement est une clé qui peut ouvrir une porte à la créativité qui dort en vous. Cela peut aussi vous demander du courage dans les premiers pas.
C’est comme la première marche du nourrisson qui s’offre à l’inconnu de la vie.
Seul l’élan du cœur peut vous guider, peu importe le résultat. Le mouvement se réalise par l’élan vital. À cet instant, il n’y a plus que la danse de la vie qui opère son propre mouvement, sans aucune règle.
On brise, on sort de la normalité. On accepte d’être ce qui est.
Nous pouvons le nommer
l’artiste du moment présent.

La Pratique

L'Art-Thérapie est pratiqué dans un cadre sécurisant pour inviter l’autonomie et faciliter les capacités de chacun.
Dans cet espace de liberté où l’art n’a pas de fonction utilitaire hormis celui du plaisir.
Toutes formes de réalisation sont accueillies dans cet espace d’ouverture. Il n’y a aucune compétition. La bienveillance est la maîtresse des lieux.

Petit rappel historique sur l’art-thérapie que j’aime évoquer :

L’art-thérapie existe depuis la création de la vie sur terre.
Puisque tout est mouvement créatif, rien n’est séparé de ce mouvement vital.

Prenons l’exemple de la danse qui est devenue la danse libre ou danse du monde et autre appellation en tout genre.

L’univers naît de la danse. La danse est la mère de tous les arts.

On peut aussi faire référence à la danse cosmique dont les derviches tourneurs sont une représentation symbolique.

Cette danse libératrice du corps, de ses propres enfermements, de ses illusions.

Les danses, les chants, la musique et les masques ainsi que les contes existaient déjà dans les peuples soi-disant primitifs.

Les chamanes pratiquaient déjà l’art-thérapie sous différents rituels symboliques.

Le théâtre antique depuis l’antiquité utilisait aussi les symboles pour transformer certaines situations difficiles, par les prières, les chants, les spectacles, les jeux.

Art-Thérapie Et L'Art, Quel Lien ?

Le lien avec l’art existait déjà.

Nous n’avons rien inventé.

Il avait même une fonction thérapeutique puisqu’il permettait de transfigurer le déséquilibre en œuvre d’art.

Ces peuples avaient déjà compris comment passer de la théorie à la pratique.

L’art de transformer le chaos en acte créateur.

L’art-thérapie n’est pas seulement proposée pour montrer ses capacités à réaliser des œuvres d’art dans une prouesse technique, mais à exprimer son talent, sa place dans ce monde des formes.

l’art est aussi l’expression de sa profondeur.

Il serait très réducteur à ce qu’il soit néanmoins « joli » Il est une représentation d’une partie de notre vérité, de notre humanité.
C’est aussi se permettre de dire « ça m’emmerde » et de ne pas avoir peur de déranger.

Se permettre de laisser sortir la bête qui dort en nous.
S’autoriser à être authentique, à mettre hors de soi la turbulente pulsion qui nous habite.

Un accompagnement sur mesure

L’art-thérapie que je vous propose est habitée par ma propre histoire.

En effet, il est coloré par mon expérience de vie, mes rencontres, mes passions.
Ma profondeur d’humain(ne).

L’écoute et l’empathie sont ce qui m’anime depuis ma profonde enfance et j’aime partager mes expériences et mon émerveillement.

J’ai créé des ateliers qui me correspondent afin de pouvoir les partager avec vous en toute légèreté et répondre à tous les profils.

Ces ateliers vous permettront de reprendre contact avec la partie de vous la plus intime qui ne demande qu’à se révéler.
Mais pour cela, il vous appartient d’ouvrir la porte ou pas à cette part de vous qui aspire à s’exprimer dans un espace bienveillant et authentique.

Taklit Créatrice des Couleurs de la Joie Artiste-Thérapeute Intuitive

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L’Art-Thérapie, une méthode d’expression authentique et thérapeutique